心臓弁膜症関連ニュース

東北大学名誉教授の上月正博医師による、心臓をいたわりながら運動を生活に取り入れる行動を習慣化するためのコツについての記事です。記事の中では、心身の変化や不調にいち早く気づくための「体重測定」、「血圧・脈拍測定」、「むくみのチェック」、「指輪っかテスト」の４つのルーティンも紹介されています。

今回ご紹介した調査に関する記事はこちらをご覧ください。

「心臓を元気にする運動のコツ　医師がすすめる「実質運動」なら「自宅と商店街の往復でいい」」

https://j7p.jp/109359

当会では、2023年12月に「心臓リハビリ」についての勉強会を開催いたしました。勉強会の動画アーカイブは以下のリンクからご覧いただけます。ご自宅で簡単に出来る運動などが紹介されていますので、こちらもぜひ併せてご覧ください。

2023年12月9日開催　心臓弁膜症ネットワーク　勉強会「心臓リハビリについて」

講師：昭和大学病院診療科長・リハビリテーションセンター長笠井史人教授

https://youtu.be/Rs13iu-Kayg